Что лучше при артрозе: ходить или покой?

На сегодняшний день существует множество методов лечения заболеваний суставов, начиная от таблеток, и заканчивая введением лекарственных препаратов внутрь сустава. Также применяются и хирургические методы, но чтобы не прибегать к таким радикальным мерам, целесообразно проводить тщательное консервативное лечение. И физиотерапия при лечении суставов всегда дает очень хороший эффект, подкрепляя действия лекарственной терапии.

Основные принципы ЛФК при артрозе суставов

Физкультура является одним из основных методов лечения этого заболевания. Для того чтобы тренировки давали результат, необходимо соблюдать основные принципы ЛФК при артрозе суставов:

  • выполнять упражнения ежедневно;
  • постепенно увеличивать нагрузки;
  • выполнять упражнения в медленном темпе;
  • прекращать тренировки в период обострения заболевания.

Гимнастика помогает:

  • контролировать вес;
  • улучшать гибкость мышц;
  • поддерживать нормальную подвижность суставов;
  • увеличивать мышечную силу.

Упражнения выполняются в положении лежа, сидя и стоя. Строго запрещено проводить тренировки, превозмогая боль. Физические упражнения должны помогать бороться с ней, а не ухудшать состояние. Слишком интенсивные тренировки могут привести к обострению заболевания, потому рекомендуется после каждого упражнения делать небольшой перерыв.

Специалисты рекомендуют также проводить лечебную физкультуру при артрозе суставов в бассейне. Выполнение упражнений в воде смягчает болевые ощущения. При этом также улучшается кровообращение. В воде мышцы расслабляются, снижается нагрузка на суставы. Особенно полезны такие упражнения для людей с избыточным весом.

Роль ЛФК в лечении артроза суставов

Регулярные физические нагрузки помогают как при профилактике заболевания, так и при его лечении. Полностью избавиться от артроза достаточно сложно, однако возможно поддерживать нормальное состояние больного с помощью систематических тренировок. Роль ЛКФ в лечении артроза суставов неоценима. Не нужно пренебрегать занятиями, так как именно они помогут предупредить развитие осложнений и избежать в будущем хирургического вмешательства.

ЛКФ при артрозе суставов является только частью комплексного лечения. Также пациентам назначают:

  • массаж;
  • магнитотерапию;
  • ультравысокочастотное лечение;
  • иглорефлексотерапию.

Врач после проведения обследования может назначить больному прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Лечебная физкультура при артрозе суставов выполняется под присмотром специалиста. Комплекс упражнений должен быть составлен индивидуально для больного, с учетом его общего состояния здоровья и стадии развития заболевания.

Читайте также:  Болезнь Кёнига — рассекающий остеохондрит коленного сустава

Физиотерапия: методы лечения суставов

Прогревание. Один из самых эффективных методов, в двух разновидностях: парафинотерапия, озокеритотерапия. Парафин нагревают до температуры от 50 до 70 градусов, а озокерит до 50 градусов, и затем прикладывают к больному суставу. В результате:

  • расширяются сосуды;
  • улучшается питание и насыщение тканей кислородом;
  • выводятся продукты обмена;
  • усиливается местный иммунитет;
  • уменьшается отечность, боль.

Озокерит к тому же обладает свойством насыщения тканей биологически активными соединениями.

Лазерная терапия. Современный метод физиотерапии, позволяющий добиться высокого терапевтического эффекта при лечении артроза. Лазерная терапия:

  • активирует ток лимфы и крови;
  • уменьшает болевые ощущения;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • способствует регенерации поврежденных тканей;
  • тормозит развитие патологии.

Электрофорез. Метод физиотерапии, при котором используется для воздействия постоянный ток: на поврежденный сустав накладываются два электрода, один из которых заряжен положительно, а второй – отрицательно. К электродам прикреплены металлические пластинки с марлевой или тканевой прокладкой, которую пропитывают лекарственным раствором. За счет этой процедуры:

  • ускоряется кровоток и движение лимфы;
  • усиливается местный иммунитет – вырабатывается больше антител, лейкоцитов;
  • активируется метаболизм;
  • рассасывается воспалительный экссудат.

Магнитотерапия. На больной сустав воздействуют магнитным полем при помощи наложения индукторов, которые прогревают сустав на глубину до 10 см и более, что позволяет применять метод даже при артрозе тазобедренного сустава. За счет этой процедуры можно:

  • нормализовать обменные процессы в поврежденном суставе,
  • оказать общее положительное влияние на организм,
  • повысить иммунитет,
  • снизить содержание глюкозы в крови.
  • устранить боль, отеки;
  • уменьшить хруст;
  • снять мышечное напряжение;
  • усилить ток лимфы, что способствует выведению токсичных продуктов обмена;
  • расширить кровеносные сосуды, улучшая снабжение тканей питательными веществами, кислородом.

Ультразвук. Физиопроцедура замечательна тем, что приводит к ускорению метаболизма в пораженных тканях. Ультразвук воздействует так, что вызывает перепады давления в сосудах, клетках, межклеточной жидкости. За счет этого перераспределяются ионы содержащихся в них веществ – этот эффект используется для трансдермального проникновения лекарственных препаратов непосредственно в зону повреждения путем метода ультрафонофореза. В результате:

  • исчезают боли, отеки,
  • возвращается подвижность,
  • нормализуется питание тканей.

Интратимпанальное введение лекарственных препаратов в барабанную полостьЛечение зубов под наркозом в ЕйскеКак выявить ожирение у ребенкаИсследования на коронавирус в ЕйскеЭндохирургия: хирургия нового векаPRP-терапия по методике Ycellbio для лечения суставовУдарно-волновая терапияЛор-операции: шунтирование барабанной полостиДиагностическая гистероскопия матки с удалением спиралиЛечение глаз магнитотерапиейЛапароскопическое удаление кисты яичникаМедицинское оборудование для хирургии в ЛКК «Сенситив» в Ейске Другие статьи:Метеоризм: как бороться с неудобной болезньюМетеоризм – это такое заболевание, которое в буквальном смысле слова с медикаментозным сном в ЛКК «Сенсити…В ЛКК «Сенситив» ейчане и гости города могут пройти колоноскопию с на стрептококк (Стрептатест)В ЛКК «Сенситив» проводят анализ на стрептококк – Стрептатест. Этот вирусные инфекции у детейНе выявленные и не вылеченные инфекции матери могут передаваться в Ейске: проведение операций с центр “Сенситив” применяет лазерную хирургию в Ейске при л…

Читайте также:  Болит локоть. Причины, виды болей, патологии, вызывающие болезненность

В чем эффект двигательной активности?

Врачи советуют не терять двигательную активность даже в период заболевания опорно-двигательного аппарата. Исключение составляют моменты, когда патология обостряется, поэтому любое движение затрудняется, вызывает тяжелые боли. Каждая методика имеет ряд противопоказаний, о которых предупреждает физиотерапевт или ортопед после назначения. Например, острый период системной инфекции, лихорадка, обострение артроза.

Ежедневное выполнение методики ЛФК или другой физической активности усиливает ток крови, поставляет питательные вещества, усиливает регенерацию тканей.

Когда тренировка завершена, рекомендуется немного отдохнуть. Особенно это касается пациентов, у которых артроз находится не на начальном этапе, а на второй, третьей стадии.

Часть пациентов считает, что достаточно проводить лишь физические упражнения, чтобы нейтрализовать заболевание. Это ошибочно, так как врачи советуют применять комплексный подход, состоящий из лекарственных средств, физиопроцедур с прогреванием, ЛФК. Тогда заболевания замедляются. Даже если использовать комплексное лечение, начавшийся артроз полностью завершится. Но его можно держать под контролем.

Особенно если периодически посещать врача, сдавать инструментальные анализы, корректируя методики лечения. Обязательна периодическая проверка суставов с помощью рентгена, УЗИ, биопсии с последующей гистологией содержимого полости.

Что можно при артрозе суставов? Список разрешенных продуктов.

СУПЫ: МЯСО: РЫБА: МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: ХЛЕБ: ОВОЩИ:

ФРУКТЫ: НАПИТКИ: Что нельзя при артрозе суставов? Список полностью или частично ограниченных продуктов. СУПЫ: Под запретом супы на концентрированных мясных и рыбных бульонах. МЯСО: Нежелательны жирные сорта красного мяса, полуфабрикаты, копчёности, колбасные изделия. Рекомендовано минимизировать потребление субпродуктов (печень, почки, сердце). РЫБА: Речная и морская. Запрещена рыба в жареном, копчёном, маринованном виде. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Сметана, сливки, жирный сыр. ХЛЕБ: Не допускается сдоба, дрожжевая выпечка, высококалорийные кремовые кондитерские изделия. ОВОЩИ: Нельзя употреблять овощи в консервированном виде. НАПИТКИ: Под запретом алкоголь, крепкий чай и кофе. СПЕЦИИ, ПРИПРАВЫ: Не разрешены острые специи, приправы.

Читайте также:  Виды ультразвуковых процедур и их особенности

Стадии и степени артроза

По интенсивности артрозных изменений различают 4 стадии заболевания:

  • 1 стадия – с незначительным разволокнением хряща (нарушение структуры и функциональности у коллагеновых волокон). На рентгеновском снимке практически не видна.
  • 2 стадия – разволокнение хрящевой ткани в просвете сустава составляет до 50%. Он покрывается трещинами, в области поврежденного соединения появляется легкая болезненность. На рентгене появляются остеофитные комплексы; суставная щель незначительно сокращает свои размеры.
  • 3 стадия – поражение хряща почти доходит до костного основания, резко сокращается суставная щель.
  • 4 стадия – хрящ поврежден полностью, что приводит к частичному или полному перерождению синовиальной жидкости, истиранию костных тканей друг о друга и деформации соединения. В некоторых участках развиваются склерозные изменения. Крайним проявлением артроза является сращение суставных тканей с окостенением структур и полной потерей подвижности.

В некоторых источниках 1 и 2 стадию объединяют в одну.

С прогрессом симптоматики страдает двигательная активность человека. С учетом нарушений функциональной работоспособности сустава выделяют 4 степени возможного развития патологии:

  1. 0 степень – подвижность и работоспособность сохраняются в полном объеме;
  2. 1 степень – пациент сохраняет способность к самообслуживанию и проявлению социальной активности, но при этом не в состоянии заниматься трудовой деятельностью;
  3. 2 степень – к нарушению трудовой деятельности добавляется затруднения в проявлении социальной активности
  4. 3 степень – ограничены или полностью невозможны все виды деятельности: трудовая, социальная и самообслуживание; пациент нуждается в постоянном уходе.

Противопоказания

заболевания и некрозы. При воздействии аппаратом повышается кровообращение. Клетки лучше делятся, обновляются, питаются. Это способствует росту «плохих» клеток.

Во избежание риска удара током, если будущая мама по какой-то причине не проконтролирует мощность работы прибора и это окажет негативное действие на плод.

кардиостимулятора.

температура тела при простуде. Инфекция снижает иммунитет. Кровообращение усиливается во время работы с аппаратом, и заболевание с легкостью прогрессирует.

7. Детский возраст до семи лет. Перед использованием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или педиатром.