Чем снять боль при артрозе коленного сустава народными средствами

Правильно подобранный вид физиотерапии уменьшает боль, улучшает физическую форму и качество жизни пациента, а также может замедлить развитие дегенеративных изменений.

Наружный эпикондилит плечевой кости

Выражается в резкой болезненности в области наружного надмыщелка плечевой кости — это такая косточка, выступающая снаружи в области локтевого сустава. Если вы поставите руки на пояс и попытаетесь пройти в дверной проём, то это те косточки, которыми вы ударитесь о наличник. К этой косточке прикрепляется плечелучевая мышца (), которая отвечает за тыльное сгибание кисти. В непрофессиональной среде это движение называется разгибание. В месте прикрепления к плечевой кости — наружном надмыщелке и происходит воспаление. Возникает оно из-за перенапряжения волокон мышцы, которое может возникнуть из-за повторяющихся однотипных движений: работа тяпкой, занятия с теннисной ракеткой или спиннингом.

Если такие нагрузки возникают спонтанно после длительного перерыва, то это часто является причиной начала воспаления. Дело в том, что в период покоя мы часто облокачиваемся на столешницу или поручни или держим в руках смартфон, поэтому данная мышца находится в укороченном состоянии. Когда же мы начинаем работать сокращённой мышцей, то нагрузка на место прикрепления увеличивается, что и приводит к воспалению, сопровождающемуся частичным обрывом волокон мышцы, что вызывает ещё большее воспаление. Так как это место кровоснабжается слабо и часто подвергается нагрузкам — воспаление затягивается и переходит в хроническую форму. У больного наружный эпикондилит вызывает большой дискомфорт: боль мешает взять чайник или чашку, резко усиливается при любом мышечном напряжении в кисти и выпрямлении руки в локтевом суставе.

При болях в суставах

СУСТАВЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЛЯТ!

Институт Натуротерапии разработал специальный курс для восстановления суставов. Данный комплексный подход способствует восстановлению питания тканей суставов, помогает забыть про боли примерно через 5-7 ванн, избавиться от хруста в суставах, отеков и воспаления.

Скипидарные ванны восстанавливают кровоток, а скипидарные бальзамы направляют их действие именно на проблемные зоны.

Скипидарные ванны улучшают кровоток в суставе, тормозят распад хрящевой ткани, улучшают его питание (хондропротекторное действие), уменьшают утреннюю скованность, отечность, восстанавливают подвижность. Радикально ванны могут помочь на начальных стадиях заболевания. Если даже поражение сустава значительное (перестали помогать обезболивающие средства) и нужно готовиться к операции по имплантации искусственного сустава, то даже в этом случае ванны способны значительно облегчить боль и восстановить подвижность.

Точно такие же изменения происходят и в межпозвоночных дисках при остеохондрозе — их высота уменьшается, происходит ущемление спинномозговых нервов, возникают резкие стреляющие боли по ходу нерва (отдающие в конечности или в спину). Может возникнуть онемение в пальцах рук или ног (сдавливание межпозвоночных сосудов). В позвоночнике отмечается ограничение подвижности, ноющие изнуряющие боли, усиливающиеся при движении.

При получении быстрых положительных результатов (прекращение болей) давать чрезмерную нагрузку на суставы категорически запрещается. Для восстановления хрящевой ткани требуются месяцы, а иногда и годы лечения. Если во время приема ванн боли усилились, значит индивидуальная дозировка была превышена. Следует сделать перерыв 1-2 недели и обязательно продолжить прием ванн — выздоровление всегда происходит через обострение.

Рекомендации:

1. Общие ванны — чередовать белые и желтые ванны. Курс — 30-40 ванн 1 раз в 2 дня.

В последующие 2 месяца остаться на поддерживающей дозировке (1-2 ванны в неделю). Повторять курс 2-3 раза в год с интервалом 2 месяца (с поддерживающей дозировкой).

2. Местное растирание. Отличные результаты дает местное применение скипофитов «Живица» и «Движение». Эти растворы необходимо втирать в кожу в области мышц, суставов, сухожилий, позвоночника. «Живица» — за 15 минут до ванны или душа, «Движение» — каждый день на ночь. Обычно при местном применении балзамом Движение, боли в суставах и позвоночнике проходят через 5-10 дней.

Интенсивная программа

  • 1-й день — общая(или местная) желтая ванна (10 мл) после ванны на ночь – местное растирание бальзамом Движение на ночь
  • 2-й день – перерыв (местное растирание бальзамом Движение на ночь)
  • 3-й день – общая(или местная) белая ванна (10 мл) после ванны на ночь – местное растирание бальзамом Движение на ночь
  • 4-й день – перерыв (местное растирание бальзамомом «Движение» на ночь)
  • 5-й день — общая(или местная) желтая ванна (15 мл), после ванны на ночь – местное растирание бальзамом Движение на ночь
  • 6-й день – перерыв (местное растирание бальзамом Движение на ночь) и т.д.

 

Читайте также:  Воспаление тазобедренного сустава: симптомы и лечение

Для ЛЕНИВЫХ или при абсолютных противопоказаниях для ванн — возможно местное применение Скипидарных Бальзамов СКИПОФИТ в виде растираний.

Если у вас не хватает времени для принятия ванн , нет горячей воды , вы в дороге или на даче, то это не проблема! НИИ Натуротерапии создал новое поколение сухих скипидарных ванн для растирания проблемных зон. Они не занимают много времени, практически не имеют противопоказний и обладают четко целенаправленным действием:

При болях в суставахБальзам «ДВИЖЕНИЕ» — поможет при заболеваниях суставов. Прогревающий эффект улучшит питание суставного хряща. Облегчит боли в суставах после интенсивной физической нагрузки. Является народным средством при артрозе, артрите, остеохондрозе или при первых проявлениях болезни суставов. >> подробнее

Совет: При сильном беспокойстве суставов по ночам необходимо перед сном растереть суставы бальзамом и обернуть их шерстяной тканью — это повысит температуру проблемного места, приведет к раскрытию пор кожи и активные вещества смогут проникнуть значительно глубже. После применения бальзама в течении 2-3 недель, утро скорее всего вы будете встречать без боли в суставах.

Симптомы артроза

Артроз суставов характеризуется наличием таких основных симптомов:

  • боль в суставах, которая появляется при нагрузке и утихает в состоянии покоя;
  • подвижность сустава ограничена;
  • наличие хруста;
  • напряженность мышц в области пораженного сустава;
  • периодически появляющаяся припухлость;
  • скованность, чувство тяжести в суставах.

В целом данное заболевание характеризуется сменой острой боли на тупую. Как правило, острая боль проявляется в дневное время, а тупая – в ночное. На более ранних стадиях заболевания боли ночами могут не беспокоить, а при выраженных дистрофических изменениях суставов боль не дает покоя даже во время ночного отдыха.

Чаще всего артроз суставов прогрессирует медленно. Отсутствие лечения может приводить к контрактуре суставов — патологии, при которой суставы не в состоянии сгибаться и разгибаться в полном объеме. В дальнейшем запущенная контрактура суставов провоцирует образование анкилоза сустава. При анкилозе сустав полностью обездвижен.

Лечение отека коленного сустава

Для эффективного лечения отека коленного сустава важно найти первопричину патологию. Наиболее информативным видом обследования является МРТ. Также назначаются:

  • прием медикаментов для купирования боли и снятия острой симптоматики;
  • лечебный массаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • курс лечебной физкультуры для восстановления функций коленного сустава и двигательной активности.

Начать лечение стоит с обращения к опытным специалистам Медицинского центра «Свобода движения». Запись по телефону +7 (495) 212-08-81. Первичное обращение к доктору – это один из самых важных шагов на пути к выздоровлению. Обращайтесь к экспертам по здоровью коленных суставов!

Применение лекарственных средств и БАДов совместно с физиотерапией

Следует понимать, что физиотерапия — это только часть лечения, которая не может использоваться как самостоятельный метод терапии. Чтобы достичь максимально хороших терапевтических результатов следует прибегать к медикаментозному лечению, которое должно состоять из лекарственных препаратов и биологически активных добавок.

Наиболее рекомендуемыми средствами при артрозе, дополняющими физиотерапию, считаются хондропротекторы. Одним из таких является АРТРА® МСМ — биологически активная добавка на основе глюкозамина и хондроитинсульфата. Хондропротекторы улучшают метаболизм хряща, замедляют или приостанавливают его разрушение, оказывают противовоспалительное действие. Особенно важно, что такие препараты практически не имеют побочных эффектов.

Скажем сразу, что ни один из методов физиотерапии не сможет полностью остановить процесс разрушения хрящевой ткани, однако поможет замедлить процесс ее разрушения, устранить болезненные ощущения и воспалительные процессы. Стоит отметить, что физиотерапия очень часто дополняет классическое лечение, ее также рекомендуют некоторым пациентам после ортопедических операций.

Многие заболевания опорно-двигательного аппарата, которые первоначально были квалифицированы для хирургии, поддаются коррекции благодаря совместной работе ортопедов и физиотерапевтов, а также самого пациента. Возможность избежать оперативного вмешательства, что всегда несет риск осложнений, является одним из самых больших успехов физиотерапии.

Читайте также:  Отличия ревматического артрита от ревматоидного

Симптомы остеопороза суставов

Коварность остеопороза заключается в том, что за лечением люди обращаются, когда уже пошли серьезные дегенеративные процессы в суставах. Это связано с тем, что на первых стадиях нет никаких признаков болезни. Заметны только признаки дефицита кальция, на которые мало кто обращает внимание:

  • повышение ЧСС;
  • проблемы с ногтями и волосами;
  • сведение икр по ночам, похожее на судороги;
  • общая слабость, быстрая утомляемость;
  • ухудшение состояния зубов;
  • похудение без причины.

По мере развития болезни человек начинает испытывать боли в суставах. Сначала они ощущаются утром, сразу после сна. Это называется «утренняя скованность движений» — трудно встать с постели и «разойтись». Боль возникает и при необычно сильных для человека физических нагрузках.

Если и эти признаки остаются без внимания, то далее боль в суставах переходит в длительную, а потом – в постоянную. Она становится сильнее. Если остеопорозом поражен тазобедренный сустав, то боль может отдавать в пах, а если коленный, то – во всю ногу.

На последних стадиях происходят переломы и смещения даже без сильной нагрузки. Обычно именно тогда и обнаруживается остеопороз.

Когда важно быстро получить лечение

Наш человек устроен таким образом, что поход к врачу для него кажется событием неприятным и проблематичным. По этой причине посещение того или иного специалиста постоянно откладывается.

Как уже отмечалось выше, боль в колене в подавляющем большинстве случаев развивается постепенно, на протяжении длительного временного промежутка, порой, нескольких лет, а то и десятилетий. Все начинается с легкого дискомфорта, каких-то непонятных похрустываний в суставе, не причиняющих неудобства. Но со временем болевые ощущения только возрастают, становятся интенсивнее и регулярнее.

Понятно, что оптимальным решением будет посещение Центра Остеопатии на ранних стадиях. Более того, обследование остеопатом рекомендовано даже в профилактических целях, и это будет абсолютно правильное и грамотное со всех точек зрения решение.

Тем не менее, существуют определенные ситуации, когда просто «бежать» нужно к врачу.

Среди них имеет смысл выделить следующие наиболее часто встречающиеся:

  1. Месяц или даже несколько недель как появилась ноющая боль по ночам в коленках. При этом ее списывают на усталость, большое пройденное за день расстояние, работу «на ногах». Будущие пациенты обычно не уделяют данной проблеме особого внимания, пока, что называется, не скрутит окончательно, а боль не станет невыносимой. Не ждите, если месяц присутствуют периодические ночные неудобства – обратитесь к врачу.
  2. Внезапное, пусть и редкое, проявление резких болей, которые могут также внезапно пропадать.
  3. Наличие посторонних шумов в коленном суставе, в частности, наиболее распространенным вариантом является хруст. Ничего не болит, е беспокоит, но к остеопату нужно обратиться незамедлительно.
  4. Появление ноющих болей в коленных суставах, причем ежедневных и привязанных к какому-то времени либо событию, например, неприятные ощущения и болевые проявления появляются утром после пробежки. Непременно обратитесь к специалисту, возможно, удастся быстро и без особых проблем нивелировать заболевание.
  5. При ходьбе человек ощущает, что его сустав подвижен, неустойчив. Не доводите ситуацию до беды, обращайтесь к врачу.
  6. Банальное повышение температуры или сыпь на кожном покрове в области колена должны заставить вас задуматься над здоровьем.
  7. Ограничение подвижности колена – явный признак того, что необходимо в ближайшее время посетить остеопата, как минимум, чтобы проконсультироваться. Но в подавляющем большинстве случаев потребуется курс лечения. Однако он будет кратно короче и дешевле, нежели дождаться явных признаков боли. Но главное, Вы не будете страдать от невыносимых болей.

Внутрисуставные инъекции (уколы в сустав) при остеоартрозе

Существует еще один метод консервативного лечения остеоартроза. Это — внутрисуставные инъекции различных лекарств («уколы в сустав», «блокады»).

Внутрисуставные инъекции (уколы в сустав) — один из методов лечения остеоартроза без операции

Известно всего два вида лекарственных препаратов, которые имеет смысл вводить непосредственно в полость сустава при остеоартрозе. Это:

  • гормоны кортикостероиды (Дипроспан, Кеналог и др.)
  • гиалуроновая кислота (Остенил, Сингиал, Синокром, Гиалуаль и др.)

Гормоны кортикостероиды традиционно используются для облегчения состояния только у тех пациентов с остеоартрозом, у которых другие способы консервативного лечения неэффективны, а операция по каким-то причинам невозможна. После введения в сустав гормонального препарата боль уменьшается. Однако через 1-3 месяца симптомы возникают вновь и требуется повторная инъекция.

Читайте также:  Лечебная физкультура при ревматоидном артрите

К сожалению, введение гормональных препаратов внутрь сустава может привести к его стремительному разрушению (асептическому некрозу) и развитию очень опасного осложнения — гнойного артрита. Именно поэтому опытные специалисты крайне редко используют данный способ лечения.

Внутрисуставные инъекции (уколы в сустав) при остеоартрозе

Гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия) относится к уже известной Вам группе лекарств хондропротекторов. Однако в отличие от таблетированных хондропротекторов, ее вводят непосредственно внутрь сустава, пораженного остеоартрозом. Гиалуроновая кислота:

  • улучшает метаболизм (питание) хряща
  • уменьшает трение между суставными поверхностями сустава
  • нейтрализует продукты распада, содержащиеся в синовиальной жидкости сустава, пораженного артрозом

Теоретически, введение хондропротектора непосредственно внутрь сустава должно быть более эффективным, чем его обычный прием в виде таблеток. Однако подтверждений этого факта с точки зрения доказательной медицины на сегодняшний день не существует.

Внутрисуставные инъекции гиалуроной кислоты не включены в современные международные рекомендации по лечению остеоартроза. Тем не менее, и в Европе, и в США эти инъекции широко применяются у пациентов на ранних стадиях остеоартроза коленного сустава (гонартроза) и некоторых других суставов.

Мой личный опыт говорит об умеренной эффективности гиалуроновой кислоты на ранних стадиях артроза коленного сустава. Более половины таких пациентов после внутрисуставной инъекции отмечают снижение интенсивности боли на период от нескольких месяцев до года.

Важно помнить, что любая внутрисуставная инъекция является манипуляцией с определенным риском осложнений. Даже при соблюдении всех возможных профилактических мер нельзя полностью исключить вероятность возникновения после внутрисуставной инъекции опасного осложнения — гнойного артрита. Отмечу, что гнойный артрит значительно чаще возникает после инъекций кортикостероидов, чем гиалуроновой кислоты.

Профилактика

Профилактика направлена на то, чтобы устранить основные провоцирующие причины острой и хронической артралгии. Её базисом является здоровый образ жизни с адекватной физической активностью. Врачи рекомендуют систематические тренировки для укрепления костно-мышечной системы по 40-60 минут несколько раз в неделю (лучше ежедневно).

Для подбора оптимального комплекса упражнений, желательно обратиться к инструктору или врачу-ЛФК. Он подскажет наиболее безопасные и эффективные схемы, с учётом конкретного заболевания, возраста и физической формы пациента. Занятия должны выполняться с учётом следующих правил:

  • начинать с нескольких минут, постепенно увеличивая продолжительность и количество подходов (до 5-15);
  • заниматься постоянно, без необоснованных перерывов, выработать режим;
  • выполнять все упражнения плавно, без резких рывков;
  • укреплять ослабленные и расслаблять перенапряжённые мышцы;
  • не заниматься ранее, чем через 2 часа после приёма пищи;
  • дышать спокойно и глубоко, приступая к упражнению на вдохе и заканчивая его на выдохе;
  • тренироваться в просторном, хорошо проветриваемом помещении или на природе;
  • при возникновении боли или дискомфорта в процессе занятий, сделать перерыв и отдохнуть.

Как показывает практика, систематические адекватные физические нагрузки на организм значительно предотвращают риск развития суставной патологии и предотвращают её обострение.

Для предупреждения артралгии в меню нужно включать больше продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, в частности витамином Д, кальцием и фосфором (куриные яйца, морская рыба, говяжья печень и т.д.). Количество ежедневно употребляемой жидкости не должно быть меньше 1-1,5 литров. Хорошей профилактикой являются массаж и остеопатия.

Если работа человека связана с постоянным статическим напряжением или повторяющимися движениями, нужно делать небольшие перерывы, чтобы предупредить скованность и боль в суставах. Полезны также упражнения-растяжки для снятия напряжения в мышцах. При работе стоя желательно периодически присаживаться. С точки зрения эргономики, необходимо также оборудовать рабочее место специальной ступенькой, на которую можно ставить ногу для разгрузки мышц ног и поясницы. Следует избегать переохлаждения, травм, резкой физической нагрузки и стрессов. При наличии в организме очагов хронической инфекции (кариозные зубы, тонзиллит и т. д.), их надо лечить. Если появился малейший дискомфорт, треск при движениях в суставе, ограничение объема движений и даже незначительная артралгия, следует посетить врача.

Нимесулид

Мазь Нимесулид содержит противовоспалительные вещества сульфонамиды. В состав крема включен спирт и тимеросал. Показания к применению — радикулиты, люмбаго, остеохондроз.

Плюсы

Приемлемая цена — в районе 200 р. Устраняет боль при миозитах, остеохондрозах, ушибах.

Нимесулид

Минусы

Эффективен для легкого болевого синдрома, отеки практически не уменьшает. Может вызвать зуд даже при коротком периоде использования. Крем имеет очень большое количество противопоказаний, особенно, для чувствительных к нестероидным противовоспалительным веществам лицам.