Жуй мяту, заваривай ромашку. Продукты, которые помогут при тошноте

Тошнота может быть вестником серьезных проблем со здоровьем. Она может как свидетельствовать о болезнях, так и возникать из-за неправильных пищевых привычек (например, переедания), от укачивания, как отягчающее обстоятельство при головной боли. Справиться с тошнотой можно при помощи народных средств и корректировки своего рациона.

Воздействие мяты при беременности

В период беременности у будущей мамы снижается иммунитет. Чтобы предупредить развитие простудных заболеваний, рекомендован чай с мятой. Кроме того, на ранних сроках он помогает справиться с токсикозом и изжогой. Является эффективным средством при запорах и метеоризме. Избавляет от головных и мышечных болей. Также чай способствует нормализации сна и снижает нервозность. Еще одно свойство мятного настоя, о котором не все знают, — повышение либидо, которое снижается у некоторых беременных женщин.

Многие утверждают, что чай из мяты не имеет противопоказаний. Однако это не совсем так. Поэтому прежде чем употреблять его на регулярной основе, лучше проконсультироваться с доктором, чтобы исключить возможные риски для себя и будущего ребенка.

Как правильно пить чай с лимоном

Чтобы ощутить все полезные свойства данного напитка необходимо знать, как правильно его употреблять. Для этого стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • Необходимо добавлять фрукт в слегка остывший напиток, так как он теряет свои полезные свойства, если его добавлять в слишком горячий чай.
  • При желании пить горячий чай – употреблять цитрус лучше отдельно, как закуску к напитку, тогда он положительно отразится на организме.
  • Употреблять напиток лучше с утра, чтобы наполнить организм энергией и подготовить его к продуктивному дню.
  • На ночь пить чай не запрещается, но стоит помнить, что он выступает как мочегонное средство.

Полезные свойства лимона

Ароматный желтый цитрус издавна используется в народной медицине для приготовления лекарств от простуды, укрепления иммунитета, лечения атеросклероза.

Лимон при простуде Содержащаяся в мякоти и цедре лимона аскорбиновая кислота очень важна в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний. Витамин С укрепляет иммунитет, помогает организму противостоять негативному воздействию вирусов и инфекций. Это очень важно для беременных женщин, которым в период вынашивания многие лекарственные препараты запрещены. Максимальную пользу принесет лимон в смеси с мёдом. Мелко нарезанный цитрус добавляют в мед и употребляют при ангине, кашле, повышенной температуре. При лечении воспалений горла, особенно ангины, необходимо поддерживать во рту кислую среду, достаточно держать за щекой лимонную дольку, это быстро подавляет развитие болезнетворных бактерий. При кашле лимон облегчает отхождение мокроты из бронхов. Учтите, что лимон необходимо добавлять в остывший чай, иначе все его полезные свойства исчезнут.

Лимон при заболеваниях сердца и сосудов Для гипертоников очень полезна следующая смесь: измельченные лимоны соединяют с грецкими орехами, изюмом и мёдом. Этот состав не только заряжает организм энергией, но и нормализует артериальное давление. Смесь также облегчает состояние при следующих сердечных заболеваниях:

  • сердечной недостаточности;
  • аритмии;
  • атеросклерозе сосудов;
  • стенокардии.

Лимон не способен заменить лекарственные препараты, но он усиливает их действие и улучшает самочувствие больных. Аскорбиновая кислота усиливает выработку коллагена. Это вещество улучшает эластичность сосудов, повышает тонус мышц, в том числе и сердечной.

Читайте также:  Организация рационального питания подростков

Также витамин C способствуют растворению и удалению из сосудов холестериновых бляшек. Благодаря этим свойствам лимон способен очистить сосуды, укрепить их, улучшить эластичность, приводя в норму кровяное давление и регулируя ритм сердца. Повышенное давление часто наблюдается у беременных женщин, особенно во второй половине беременности. Регулярное употребление цитрусовых способствует его стабилизации.

Полезные свойства лимона

Лимон для поднятия настроения У будущих мам часто повышена тревожность, наблюдаются перепады настроения, бессонница. Лимон благотворно влияет на общее самочувствие, оказывает мягкое успокаивающее действие. Так же он нормализует мозговое кровообращение, улучшает память и концентрацию внимания. Кислая ароматная мякоть позволяет справиться с проявлениями токсикоза в первые недели беременности, уменьшить тошноту, головокружения и рвоту. Полезно в воду для питья добавлять лимонный сок. Лимонное масло, обладающее слегка горьковатым и терпким ароматом, можно использовать в ароматерапии.

Лимон при заболеваниях внутренних органов Благотворно влияет аскорбиновая кислота на деятельность поджелудочной железы, нормализует выработку инсулина. Нарушение функции поджелудочной железы может привести к возникновению сахарного диабета. При употреблении лимона уменьшается концентрация глюкозы в крови, организм очищается от вредных веществ, улучшая общее состояние больной.

Сок лимона обладает очищающими свойствами, его важно употреблять для поддержки печени после длительного приема медикаментов, при гепатите, при лечении алкоголизма.

Многие беременные сталкиваются с проблемами отёков, особенно часто это возникает в последнем триместре. Лимон обладает мягким мочегонным действием, способствует удалению излишней жидкости из организма.

Лимон в косметологии Многих будущих мам очень огорчает появление на коже пигментных пятен. Протирайте их долькой свежего лимона несколько раз в день, они исчезнут вовсе либо станут светлее. Втирание лимонного сока укрепляет ногти, волосы, избавляет от перхоти. С помощью кожуры лимона можно укрепить дёсны, удалить желтый налет с зубов, освежить дыхание.

помело во время беременности

Как вылечить миому: резать или пить таблетки?

Раньше основным методом лечения миомы матки считалась операция. По некоторым данным, удаление узелков составляло около 80% гинекологических операций. Гинекологи стремились поскорее избавиться от них, так как считали их предвестниками злокачественного заболевания – лейомиосаркомы. Однако после того, как была доказана «доброкачественность» миомы, медики стали отдавать предпочтение безоперационным методикам.

После иссечения опухоли на матке остается рубец. Поэтому после операции рекомендуется выждать 6-12 месяцев, и только по истечении этого срока планировать беременность. Чтобы снизить риск при родах, пациентке может быть рекомендовано кесарево сечение.

Рисунок 4 — Лапароскопия – минимально травматичный метод хирургического вмешательства

В каждом конкретном случае последнее слово остается за врачом. В общих случаях оперативное вмешательство необходимо, когда опухоль:

  • находится под слизистой оболочкой матки или в ее шейке;
  • имеет большие размеры;
  • является причиной кровотечений (особенно при анемии);
  • быстро растет;
  • сдавливает соседние органы – мочевой пузырь, прямую кишку;
  • растет в период постменопаузы.

Если вышеперечисленные симптомы отсутствуют, врач, скорее всего, позволит пациентке лечиться лекарствами, предложит малоинвазивные или физиотерапевтические методы. Медики не торопятся с операциями, если:

  • форма матки не изменена, либо орган уже изменил форму, но еще имеет небольшие размеры;
  • опухоль находится между мышцами;
  • женщина еще в детородном возрасте.

Рисунок 5 — Чтобы не страдать от миомы, нужно серьезно относиться к лечению

Читайте также:  Базальная (ректальная) температура и планирование беременности

Важно помнить, что лечится ли миома матки без операции, в каждом случае зависит и от самой пациентки. Чтобы полностью выздороветь, ей придется существенно скорректировать образ жизни:

  • соблюдать естественный режим сна – отказаться от ночных смен, не засиживаться допоздна;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • отказаться от курения, алкоголя, нездоровой пищи;
  • контролировать свой вес;
  • давать себе регулярные физические нагрузки, регулярно бывать на свежем воздухе;
  • принимать витамины (например, Аевит).

Если во время лечения пациентка беременеет, беременность, как правило, сохраняют. Прием гормональных препаратов при этом прекращается. Дело в том, что в ходе вынашивания малыша, родов и грудного вскармливания миома часто прекращает расти, уменьшается и даже может исчезнуть вовсе.

Рисунок 6 — В ряде случаев миома не препятствует вынашиванию малыша

Почему появляется цистит

Развитие цистита при беременности происходит под воздействием нескольких факторов. Важным моментом является своевременное определение причин, приведших к появлению цистита. Это необходимо для того чтобы врач смог назначить эффективное лечение и составить список медицинских рекомендаций, благодаря которым беременная женщина избежит рецидива болезни. Также, это способствует предотвращению перехода болезни в хроническую форму.

Существует ряд факторов, которые приводят к возникновению цистита:

  • Беспорядочная половая связь. Повышается вероятность инфицирования при половом контакте, так как мочеиспускательной канал и влагалище расположены в непосредственной близости. Следует учитывать, что проникновение инфекции в мочевыводящие пути может происходить, как со слизистой влагалища и наружного полового органа женщины.

  • Пренебрежение правилами гигиены. Необходимо ежедневно подмывать наружные половые органы, подмываться после интимной близости, своевременно менять нижнее белье, использовать ежедневные прокладки. Всё это способствует снижению вероятности проникновения инфекции в мочевыводящие пути женщины.

  • Длительное присутствие дисбактериоза или кандидоза влагалища. Если нарушена микрофлора влагалища, патогенные микроорганизмы размножаются намного быстрее. Это может стать причиной воспалительной реакции.

  • Нарушенный иммунитет. Если понижен иммунитет или присутствуют аллергические локальные патологии, происходит существенное снижение защитных свойств организма. В результате этого, патогенные или условно патогенные микроорганизмы без каких-либо препятствий проникают в мочевой пузырь.

  • При редком мочеиспускании. Нормально, когда женщина опорожняет мочевой пузырь не менее 4 раз в сутки. При беременности этот показатель увеличивается. Существуют различные причины, по которым своевременный поход в туалет невозможен. А если это принимает регулярный характер, структура мочеиспускательного канала и сфинктер анатомически изменяются. Вследствие таких изменений нарушается нормальное опорожнение мочевого пузыря. Кроме этого, если моча на протяжении длительного времени находится в мочевом пузыре, происходит создание оптимальных условий для инфекционного развития.

  • При регулярном переохлаждении. Если организм беременной часто переохлаждается, его локальные защитные свойства ослабевают, в результате этого, повышается вероятность беспрепятственного проникновения инфекции в мочевой пузырь. Повреждающие факторы способствуют развитию воспалительной реакции в стенках мочевого пузыря, как следствие – появление признаков цистита.

Все причины цистита разделены на инфекционные и неинфекционные. Существует четыре пути инфицирования мочевого пузыря:

1. Нисходящий – проникновение инфекции происходит из воспаленного органа, то есть почки.

2. Восходящий – изначальной локализацией инфекции, которая попала в мочевой пузырь, является внешняя среда.

3. Лимфогенный – в движении инфекции участвуют лимфатические сосуды. В основном, очаг инфекции в воспаленном половом органе.

4. Гематогенный – распространение инфекции происходит по кровотоку из отдаленного гнойного очага.

Неинфекционные причины цистита:

  • Аллергическая реакция, которая проявляется в виде воспалительного процесса слизистой оболочки мочевого пузыря.

  • Нарушенная работа иммунитета, нервной системы.

  • Если нижняя часть живота или лобок подвергаются лучевой терапии.

Существуют факторы, при наличии которых повышается вероятность развития цистита. Это бывает при:

  • регулярном переохлаждении организма.

  • Постоянном использовании узкого белья.

  • Несоблюдении гигиенических правил.

  • Хроническом заболевании того или иного внутреннего органа.

  • Переутомлении, гиповитаминозе.

  • Нарушенном опорожнении мочевого пузыря.

  • Сниженных защитных функциях организма.

  • Наличии инородного тела, которое расположено в мочевом пузыре.

Читайте также:  Как накормить ребенка: 10 правил

Несмотря на то, что к наиболее частой причине развития цистита относят бактериальную инфекцию, воспалительный процесс в мочевом пузыре может начаться из-за некоторых неинфекционных факторов.

Под воздействием некоторых лекарственных средств, особенно химиотерапевтических препаратов, может начаться воспалительный процесс в мочевом пузыре. Причиной лекарственного цистита является выведение из организма продуктов распада медикаментов.

При длительном использовании катетера происходит повышение восприимчивости к бактериальной инфекции. В результате этого, увеличивается вероятность воспалительного процесса. Это называется циститом инородного тела.

У некоторых женщин может присутствовать повышенная чувствительность к определённому веществу, которое содержится в средстве для личной гигиены или бытовой химии. Имеют в виду пену для ванны, женский гигиенический спрей, спермицидный гель. В некоторых ситуациях воспалительный процесс является следствием реакции организма – аллергии.

Лечение токсикоза

Что помогает при лечении токсикоза? Такой вопрос гинеколог женской консультации слышит ежедневно. И правда, как помочь женщине? Врачи утверждают, что регулярное соблюдение нижеприведенных рекомендаций уменьшит проявления токсикоза и улучшит общее состояние будущей мамочки.

Рекомендации специалиста:

  • соблюдение диеты с преобладанием овощей и фруктов;
  • прием успокоительных средств и поливитаминов;
  • ежедневные прогулки;
  • лечебная физкультура;
  • спокойная домашняя обстановка;
  • ароматерапия;
  • здоровый образ жизни.

Фенхель

Семена фенхеля приятно пряные, они обладают легким охлаждающим эффектом. В них немало витаминов, есть также магний, калий, кальций, цинк. Семена обладают противовоспалительным, заживляющим, успокаивающим эффектом. Они помогают при колитах и метеоризме. При тошноте рекомендуется пить чай с добавлением этих семян.

Чтобы заварить такой целебный чай, нужно 1 ч. л. семян фенхеля добавить в кастрюльку с холодной водой, довести до кипения, прокипятить, а потом процедить чай в чашку.

Важно! При беременности и кормлении грудью фенхель следует применять с осторожностью и только после консультации с врачом.

Немного интересных фактов о лимоне

Женщинам «в положении» полезно не только пить лимонную воду или добавлять «кисленького» в чай. Можно также покупать цукаты – корочки и дольки лимона в сахаре. Они прекрасно подойдут вместо вредных конфет, а сладостью им не уступают.

Лимон пришел к нам из далекой Индии. После того, как этот представитель цитрусовых разошелся по Европе, он стал благодаря своему специфическому вкусу символическим фруктом. Так, в Испании он обозначает неразделенную, печальную любовь.

Самая интересная для беременных информация о лимоне связана с …китайцами. Почему? Оказывается, на китайском лимон звучит как «ли мунг», что в переводе означает «полезный для матерей». Так что ешьте лимон, добавляйте в чай и вдыхайте эфирное масло. Пусть заморский фрукт принесет пользу вам и вашему малышу!

Актуальное видео

Можно ли беременным кушать лимон

Рекомендуемые материалы:

ИЦН при беременности

Грейпфрут при беременности

Польза апельсинов для беременных

Можно ли беременным безалкогольное пиво?

Тыква при беременности

Переднее и заднее грудное молоко

Когда нужно выбирать роддом