Виды пилок для пяток ног и как ими пользоваться

Здоровые ухоженные пятки гладкие, чистые и мягкие, кожа розоватого цвета. Но ношение неудобной обуви, недостаток витаминов и т. п. значительно влияют на состояние наших ног. И тогда вместо очаровательных розовых пяточек появляются неприятные желтые мозоли, натоптыши и прочие проблемы.

Основные рецепты по уходу за пятками в домашних условиях

Для ухода за пятками в домашних условиях чайную ложку выжатого лимона соединить с желтком яйца, добавить крахмала до консистенции сметаны. К распаренным пяткам приложить состав, подождать до высыхания и смыть. В самом конце нанести крем.

Измельченную мякоть листика алоэ приложить на кожу стоп, накрыв полиэтиленом. Надеть хлопковые носки и держать до следующего утра.

Равные части листьев капусты и репчатого лука нарезать мелкими частицами, далее перемешать с вареной предварительно размятой картофелиной, взять целлофановые пакетики и в них переложить состав. Надеть на ножки и оставить до утра.

Почему важен уход за ногами

В процессе ежедневной ходьбы на пятки значительная нагрузка приходится именно на пятки, и их кожа регулярно подвергается трению, вследствие чего она грубеет, теряется ее эластичность и плотность. В результате чрезмерно сухой кожи и при ношении тесной обуви пятки могут трескаться.

Следует помнить, что на пятках находится много биологически активных точек, и поддерживать здоровье и красоту своих ног, а также излечиться от многих заболеваний можно путем воздействия на них.

Особенно тщательно необходимо осматривать свои пятки весной. Если сухость кожи, мозоли и глубокие трещины на пятках доставляют неудобства, то необходимо приступать к лечению.

Ванночки для мягких пяток

Самое действенное средство для мгновенного смягчения кожи на пятках – это теплые и горячие ванночки с травами, солью, мыльной стружкой или даже с молоком.

Молочная ванночка для мягких пяток

В тазик с горячей водой влить 0,5 литра молока и всыпать столовую ложку мыльной стружки, приготовленной из детского мыла. «Отмачивать» пятки в молочном растворе, пока жидкость не остынет. Нюанс: если на дно таза насыпать стеклянных шариков, то можно попутно и массаж сделать, катая-перекатывая шарики стопами туда-сюда.

Ванночки для мягких пяток

После молочно-мыльной ванночки на влажные пяточки нанести скраб и осторожно, без лишних усилий, потереть специальной пилкой-пемзой для ног. Ополоснуть стопы прохладной чистой водой и немедленно нанести увлажняющий крем либо обыкновенное оливковое масло. Если процедура делалась на сон грядущий, то в постель можно лечь в носочках – наутро пяточки будут шелковистыми и гладкими наощупь.

Мыльно-содовая ванночка для мягких пяток

Этот рецепт сгодится, когда к педикюрше не хожено бог весть сколько времени и пятки своим внешним видом напоминают старую печеную картофелину с растрескавшейся кожурой.

В горячую воду для ванночки насыпать полстакана пищевой соды и столько же мыльной стружки. Отмачивать-отпаривать пятки, пока раствор не станет чуть теплым. Затем, не вытирая ног, нанести скраб и почистить пятки с помощью пемзы. Скраб можно приготовить самостоятельно из растительного масла и крупной соли: по ложке того и другого смешать – средство готово. После ополаскивания на пятки нанести питательный смягчающий крем или оливковое масло, взбитое с лимонным соком.

Читайте также:  Как красить ресницы правильно и красиво

Травяная ванночка для мягких пяток

Для ножных ванн в косметических целях используют корень алтея и липовый цвет. Отвар готовится точно так же, как если бы вы готовили для себя травяной чай, только сырья берется раза в три больше. Некоторые особо романтичные девушки добавляют в отвар еще и мед – точно не повредит, хотя не доказано, что именно полезные свойства меда так волшебно преображают пятки после травяных ванночек. После ванночки обязательно воспользоваться скрабом и в заключение нанести на пяточки жирный крем.

Ванночки для мягких пяток

Соленая ванночка для мягких пяток

Эта процедура, что называется, две в одной: одновременно укрепляет ногти на ногах и смягчает кожу на пятках. Готовится просто: горячая вода плюс полстакана морской соли плюс столько же мыльной стружки. После ванночки – традиционно скраб и питательный крем.

Смягчение задника у обуви из искусственной кожи и ткани

Такой способ можно применять для туфель из искусственной кожи, экокожи, синтетической или натуральной ткани. Чтобы размягчить пятки на обуви, надо использовать специальные смягчающие средства, особое внимание уделять моделям, основа которых обработана особыми пропитками для повышения прочности и стойкости к влаге.

Мы против использования масла, одеколона и любых спиртосодержащих веществ. Средства, не предназначенные для обуви, могут оставлять следы, портить материал и краску. Пользуйтесь только профессиональными средствами.

Для размягчения искусственной кожи иногда применяется обычное растительное масло, которое наносится на внешнюю и внутреннюю стороны задника. Также для смягчения можно использовать одеколон, водку или обычный спирт. Но все эти средства надо разбавить водой, так как в концентрированном виде они могут сильно повредить синтетические волокна материала. Слишком жесткий задник предварительно надо смочить водой.

Мы категорически против использования мыла и кипятка для обуви из любых материалов. Они могут необратимо испортить материал и оставить следы, избавиться от которых будет сложно.

Для искусственной кожи советуют применять жидкое мыло, которое быстро размягчит слишком жесткий материал и сделает его удобным для ношения. Резиновый задник можно смягчить при помощи кипятка – надо просто залить его на пару минут. В обоих случаях важным условием является ношение обработанной обуви в течение нескольких минут. Надо надеть плотный носок, затем ботинок и немного походить в таком виде. Задник смягчится и примет необходимую форму.

Разносить обувь с жестким задником сложно. Если колодка вам не подходит во время примерки, выберите обувь другой модели. К сожалению, не всегда при первой примерке можно понять, будет ли обувь натирать, или нет. Если вы уже столкнулись с жесткостью задника, обработайте его подходящим спреем-растяжкой и носите по несколько часов в день. Защитить ноги от мозолей помогут пластыри и специальные мягкие силиконовые подушечки.

Что делать, если трескаются пятки на ногах

Как уже было сказано, проблемами стопы занимается врач-подолог. Его специализация предусматривает обширные знания в области подологии (раздел медицины, изучающий заболевания стопы и голени), а также владение техникой медицинского педикюра, представляющего собой лечебную обработку ног. К подологу можно обратиться по поводу не только трещин на пятках, но и следующих патологических состояний:

  • выраженного гиперкератоза;
  • мозолей и натоптышей;
  • подошвенных бородавок;
  • дерматита;
  • отсутствия или деформации ногтя для его восстановления или протезирования;
  • диабетической стопы.
Читайте также:  Топ-5 эффективных противовирусных средств

Кроме того, врач-подолог разрабатывает индивидуальную программу ухода за ногами и выполняет профилактический медицинский педикюр. Также он привлекает к лечению в сложных случаях, например, при микозах, диабетической или деформированной стопе, других специалистов — дерматолога, эндокринолога, ортопеда.

Лечение трещин на пятках подолог обычно начинает с медицинского педикюра, который включает обработку пяток и трещин специальными инструментами и постановку лечебного компресса с мазями. Инфицированные трещины лечатся местными антибиотиками. Кроме того, врач назначает различные местные средства с учетом состояния стопы и общего состояния здоровья пациента. Важным аспектом терапии является подбор обуви, ортезов (супинаторов, стелек) на период заживления и после него. После полного заживления часто проводится профилактический медицинский педикюр. Консультация подолога поможет и в случае, если трескаются пятки у ребенка.

Также врач знакомит пациента с методами профилактики трещин на пятках и других проблем с учетом особенностей стоп и индивидуального риска развития той или иной патологии. Вместе с пациентом, исходя из его возможностей, он разрабатывает программу ухода за ногами. Учит правильно выполнять процедуры и заботиться о здоровье ног.

Что лучше выбрать?

Основополагающий момент – это отнюдь не стоимость прибора, а состояние кожи ваших ног.

К примеру, обычная натуральная пемза бесполезна для шлифовки.

Поэтому,

  • если у вас выраженная сухая кожа стоп, с мозолями, натоптышами и трещинами, то вам нужны щетки крупной абразивности. Кстати, если трещин много и они вас беспокоят, лучше лишний раз их не травмировать механическими пилками, а обрабатывать электрической при помощи жесткого валика на низкой скорости;
  • если у вас небольшие шероховатости, вы регулярно следите за состоянием ступней, то вам нужны пилки средней жесткости с мелкозернистым абразивом. Механические и лазерные пилки иногда выпускаются в уменьшенных размерах (шириной до 1,5 см) для облегчения обработки пальцев ног и пространства между ними.

Исходя из этого, вы уже можете прицениваться к разным пилкам для ног и отталкиваться от собственных возможностей и желаний. Хотите ли вы тереть пятки сами или пусть это сделает электрический валик.

Ванночки для распаривания огрубевшей кожи

Как смягчить кожу на пятках при помощи самых обычных ванночек? Это очень просто, а в результате вы получите нежные и гладкие пяточки. Этот способ действует не так быстро, как салонные процедуры или носочки со специальным составом, о которых мы упоминали выше. Но у этого метода есть масса преимуществ – подобная чистка совершенно не травмирует кожу, а, наоборот, питает и увлажняет ее.

Ванночки для распаривания могут быть самыми разными: можно использовать травяной отвар, солевой, мыльно-содовый раствор и многие другие средства. Например, очень простой и доступный рецепт состоит из стакана молока, такого же количества мыльного раствора и 3 ст. л. соли. Эту смесь нужно вылить в таз с горячей водой, опустить туда ноги и распаривать их около получаса. Далее остается аккуратно при помощи мелкозернистой пемзы снять слой размягченной кожи, вытереть ноги насухо и нанести питательный крем.

Ванночки для распаривания огрубевшей кожи

Не стоит стараться удалить все мозоли на пятках сразу – снимайте только то, что отделяется без труда. Первое время эту процедуру нужно проводить ежедневно, потом частоту можно сократить. Но не забывайте наносить питательный крем. Конечно, ванночки более трудозатратный и долгий способ, но гладкие пятки того стоят.

Читайте также:  Аскорил в таблетках, инструкция по применению для взрослых и детей

Профилактика пяточной шпоры

Профилактические меры должны быть направлены, в первую очередь, на предупреждение преждевременного износа, старения и травм костно-суставного аппарата:

  • необходимо бороться с избыточным весом,
  • соблюдать активный двигательный режим,
  • постараться избегать перегрузки стоп,
  • проводить квалифицированное и своевременное лечение заболеваний суставов и позвоночника,
  • препятствовать развитию и прогрессированию плоскостопия,
  • при уже имеющемся плоскостопии применять ортопедические стельки,
  • отдавать предпочтение физиологичной, эргономичной и удобной обуви,
  • при наличии самых минимальных симптомов пяточной шпоры сразу начинать профилактический курс терапии с применением различных физиотерапевтических методов.

Народные рецепты лечения пяток

Отличным заживляющим эффектом наделены народные средства.

  • Маска с чистотелом: измельчите свежие листочки чистотела, наложите на пятки, закрепите бинтом, сверху заверните пленкой, наденьте носки. В таком виде останьтесь на ночь. Утром смойте траву теплой водой. Отслоившийся эпидермис потрите щеткой, смажьте ноги кремом.
  • Эффективное народное средство: сварите в мундире несколько клубней картофеля. Часть воды слейте, а в оставшейся воде разомните картофель. Вылейте в таз, добавьте воды, чтобы покрыла ступни. Всыпьте 1 ст. ложку соды. Поставьте стопы в раствор, подержите 5-8 минут, потрите ножки пемзой, сполосните водой, насухо протрите полотенцем, смажьте кремом, наденьте носки.
  • Не менее эффективное средство — овсяная каша, сваренная на воде. Влейте в кашу хорошую порцию льняного масла, выложите смесь в 2 пакетика, наденьте их на ступни, утеплите на 2 часа, потом сполосните теплой водой. Достаточно несколько таких процедур, чтобы пяточки стали нежными и гладкими.
  • Как же нам не вспомнить про мед? Если у вас нет на него аллергии, то приготовьте простую лепешку из 2 ст. ложек муки и 1 ст.л. меда. Разделите ее на 2 части. Перед сном пропарьте ноги, протрите насухо, приложите лепешки к пяткам, зафиксируйте, наденьте носочки. Утром скатайте лепешки, чтобы использовать их еще раз. Курс -10 дней.
  • Еще один проверенный рецепт. Прокрутите на мясорубке 2 больших луковицы, разложите их в 2 пакета. Перед сном наденьте их на ступни, утеплите. Например, наденьте теплые носки, 3-5 процедур будет достаточно. Это средство также избавит вас от грибка стоп.

Используйте лимон для ухода за пятками.

  1. Процедуру лучше делать на ночь. Разрежьте лимон пополам и выдавите сок. Его можно использовать для приготовления блюд, просто добавить в чай или заморозить на потом.
  2. Приложите половинки выжатого лимона к обеим пяткам, сверху наденьте носок, чтобы удержать кожуру на месте. Теперь просто ложитесь спать.
  3. Утром вы заметите, насколько более мягкими стали ваши пяточки. Идеальный результат достигается, если повторять процедуру каждые 2–3 дня. Одни и те же половинки лимона можно использовать несколько раз до тех пор, пока они не высохнут.

Упругие вставки с регулируемой толщиной в носок модельной обуви: минус 1-размера

  • На сколько уменьшают обувь: 1-2 размера
  • Как использовать: вставить в носок обуви
  • Для какой обуви: любая обувь с закрытым носком, даже с зауженным мысом

Толщину этих вставок можно регулировать, вставляя и вынимая внутренние элементы. Поэтому они спасут вас, если ваши ножки отекают к вечеру и страдают в туфлях, которые еще с утра были вам в пору. Изделия очень просто вставлять и вытаскивать из обуви, поэтому вам не составит труда вынуть их из носка,как только вы почувствовали, что пространства почти не осталось.

Упругие вставки с регулируемой толщиной в носок модельной обуви: минус 1-размера

Приспособления для обуви с открытым мыском