Как делать домашний массаж лица от морщин

Из всех существующих средств в борьбе против морщин, массаж является самым простым и безопасным, а кроме того, повсеместно доступным. С помощью процедуры можно не только бороться с морщинами лица, но и предупреждать их появление.

Немного теории

Массаж, как косметическая процедура, способствует улучшению кровотока и движения лимфы. За счет этого ускоряются обменные процессы в глубоких слоях дермы, укрепляется мышечный каркас, уходит отечность, улучшается работа мелких сосудов. Более четкими становятся контуры лица. Массаж проводится строго по линиям, повторяющим лимфоток (их направление указано на схеме ниже).

Немного теории

Подобная предосторожность необходима для того, чтобы не растягивать кожу. Массаж нужно начинать уже после 30 лет, так вы сможете заметно отсрочить появление возрастных морщин.

Процедура проводится по крему или маслу. Натуральный продукт можно дополнительно обогатить витаминами А и Е, приобретенными в аптеке. Так вы не только укрепите кожу, но и обеспечите ей питание. Перед тем, как приступить к массажу, необходимо очистить лицо от макияжа и загрязнений, хорошенько вымыть руки, собрать волосы под повязку или косынку.

Немного теории

Сделайте предварительно теплый компресс, чтобы как следует разогреть мышцы. Перед началом манипуляций примите удобную позу перед зеркалом, постарайтесь расслабиться. Движения должны быть нежными и деликатными, особенно это касается области вокруг глаз. Обрабатывайте не только область лица, но и шею, зону декольте.

Как самостоятельно выполнять массаж против носогубных складок после 40 лет, видео ниже расскажет более подробно:

Немного теории

А как подтянуть овал лица, смотрите это видео:

Суть массажа для подтяжки овала лица

С возрастом наша кожа теряет жидкость, упругость и становится менее эластичной. Мышцы со временем теряют тонус и появляются морщины, заломы, кожа обвисает и становится непривлекательной. Отличным методом борьбы со старением кожи считаются массажи лица. Они бывают следующих видов:

  • Классический – укрепляет мышцы лица, придает тонус и эластичность коже, производит подтягивающий эффект.
  • Релаксирующий – расслабляет мышцы лица и придает природный румянец.
  • Лимфодренажный – снимает отечность, убирает синяки под глазами и отёчность.
  • Пластический – подтягивает контур и улучшает эластичность кожи.
  • Хиропластический – приводит в норму работу сальных желез, оказывает на кожу лифтинговый эффект.
  • Миофасциальный – разглаживает кожные покровы, устраняет глубокие морщины.
  • Лечебный – помогает бороться с угревой сыпью и себореей.

Более детально будем говорить о классическом массаже, а именно о массаже для подтяжки лица в домашних условиях. Данный тип массажа воздействует на кровообращение, улучшает тонус мышц, повышает уровень кислорода в крови, что оказывает на кожу лица благоприятное влияние. Контур лица подтягивается, кожа радует глаз красивым цветом, выглядит здоровой и молодой, становится мягкой и приятной на ощупь.

Если повторять данную процедуру регулярно, то мышечная ткань будет все время находиться в тонусе, что способствует исчезновению мелких морщин и значительному уменьшению крупных, снижается отёчность лица и улучшается обмен веществ.

Альтернативой массажа такого типа являются массажи, которым реально обучиться дома, такие как лимфодренажный массаж лица, еще хорошей альтернативой является вакуумный массаж лица. В последнее время стал очень популярен японский массаж лица.

Для улучшения эффекта можно использовать различные лифтинговые кремы. Обратите внимание, что косметические препараты, которые наносятся после проведения массажа, намного лучше впитываются в кожу.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Читайте также:  Восстановление легких после коронавируса

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные.

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Какие результаты дает скульптурный массаж лица?

Если верить отзывы, девушки и женщины в восторге от результатов, которые дает скульптурный массаж лица, а именно:

  • Формируется овал лица;
  • Возвращается упругость и эластичность;
  • Подтягивается второй подбородок;
  • Разглаживаются морщинки, в том числе глубокие;
  • Исчезают отеки, мешки под глазами, темные круги;
  • Уменьшается выраженность «гусиных лапок», носогубных и надбровных складок;
  • Возвращается тонус коже;
  • Повышается гидратация кожи;
  • Выравнивается тон кожи и улучшается цвет лица;
  • Уменьшается выраженность жировых складок;
  • Формируется мышечный каркас;
  • Повышается плотность кожи;
  • Уменьшается выраженность пор и нормализуется выработка кожного сала;
  • Выведение шлаков и токсинов из клеток;
  • Стимулирование нейрорецепторной системы;
  • Избавление лицевых мышц от спазмов.

Основные техники массажа ложками

Разглаживание морщинок между бровями

Необходимо 2 чайные ложки — горячая и холодная. Начинаем с горячей, расположив ее между бровями и слегка надавив (6 раз), затем проводим вверх до линии роста волос. Те же действия повторяем и с холодной ложкой.

Разглаживание морщин на лбу

2 горячие ложки, одну следует приложить к правому виску и провести к средине лба, рисуя спираль. То же самое проделать второй горячей ложкой в области левого виска. Еще разгладить морщины на лбу поможет вторая техника, для которой необходимо использовать 4 ложки — 2 горячие и 2 холодные. Начинаем с горячих и с центра лба. Проводим ложками к вискам, рисуя зигзаг. Затем повторить то же самое с холодными ложками.

Разглаживание морщин и мешков под глазами

Необходимо взять 2 ложки и расположить их у внутренних уголков глаз, а затем волнообразными движениями провести к вискам. Повторить 3 раза, задерживаясь на висках по 4-5 секунд.

От «гусиных лапок» вокруг глаз поможет и процедура, для которой вам понадобится 4 ложки, но на них обязательно следует наносить крем. Ложки должны быть горячими, их размещают над скулами и делают круговые движения по направлению к вискам. На несколько секунд задержать ложки на висках, а затем продолжить выполнение. То же самое проделать нужно и с холодными ложками.

Разглаживание морщин вокруг губ

2 горячие чайные ложки следует разместить горизонтально над верхней губой, немного приоткрыв рот и расслабив губы. Ложками делаем симметричные движения от центра и к краям губ, затем поворачиваем ложки вертикально и выполняем движения по направлению к мочкам ушей. Повторить процедуру 3 раза.

Читайте также:  ООО "Аклен" - производитель лекарственных и косметических средств

Разглаживание носогубных складок

Техника называется «барабан». Для этого возьмите 2 горячие ложки и слегка похлопайте ними в области носогубных складок по 10 секунд с каждой стороны. Лучше всего если вы будете выполнять это упражнение с надутыми щеками. Также можно сделать и круговые движения от крыльев носа к уголкам рта, рисуя круги, на ложки перед выполнением упражнения лучше всего нанести крем.

Каждое упражнение следует выполнять от 3 до 5 раз за сеанс, но ложки должны быть хорошо разогретыми. Смазывать поверхность ложек можно не только питательным кремом, а и эфирными маслами или медом. Все движения по часовой стрелке нужно делать с надавливанием, а против часовой стрелки — легко, чтобы не растягивать кожу.

Виды лимфодренажного массажа

В курсах аппаратной косметологии существует два вида лимфомассажа лица – ручной и аппаратный. Для выполнения аппаратного лимфомассажа используют:

  • Гальванизацию;
  • Электрофорез;
  • Микротоки;
  • Вакуумное воздействие;
  • Ультразвук.

Разберемся, что такое лимфодренажный массаж лица подробнее и как его выполняют.

Ручной лимфомассаж

По глубине воздействия различают поверхностный, проекционный и глубокий лимфодренажный массаж лица. При поверхностных манипуляциях лицо приобретает свежесть, повышается тонус кожи и исчезает отеки. Чтобы стимулировать обмен веществ, избавиться от морщин и убрать застой по всей толще кожи, выполняют глубокое разминание. Проекционные техники действуют как на лимфоток, так и на кровеносные сосуды.

Среди множества техник ручного массажа наиболее популярные – классическая и японская.

Обычный массаж выполняют строго по массажным линиям. Они совпадают с расположением лимфатических сосудов на лице.

Главное при лимфомассаже – неспешные движения в правильном направлении. Кожу разминают круговыми движениями, перекатывая ее, поглаживая или постукивая. Чтобы протолкнуть лимфу в сторону околоушных лимфатических узлов, массажист движется от центра лица к волосистой части головы. Важно соблюдать правило: от наружного края нижнего века двигаться к внутреннему, а по верхнему веку в обратном направлении. Массируя шею, продвигают лимфу в сторону надключичных лимфоузлов.

Лимфодренажный массаж по-японски отличается особыми приемами, причем выполняют их против массажных линий. Эту технику можно делать самостоятельно, используя подушечки пальцев, кулаки или ладони. С помощью нажимов стимулируют очищение и удаляют токсины из глубоких слоев кожи. В завершении надавливают на активные точки, чтобы зарядить организм энергией.

Электрофорез

Виды лимфодренажного массажа

При электрофорезе на кожу наносят крем или увлажняющий препарат. Металлической насадкой массируют лицо, посылая в кожу постоянный слабый ток. Он облегчают проникновение компонентов лекарства в глубокие слои эпидермиса. Во время процедуры пациент ощущает легкое щекотание или пощипывание. Лимфодренаж электрофорезом полезен в период восстановления после оперативного вмешательства. Имеющиеся синяки и кровоподтеки быстрее проходят, если стимулировать отток лимфы.

Гальванизация

Если массаж делают без лекарств, используя только ток низкой частоты, процедура называется гальванизацией. Поглощая электрический ток, ткани реагируют гальванической реакцией. В них изменяется реакция, выделяются биологически активные вещества и образуется тепло. В лимфатической системе ускоряется движение тканевой жидкости, и протоки быстрее опорожняются.

Микротоки

Микротоковая терапия используется для подтяжки лица и омоложения, если использовать сильный ток. При слабом воздействии получают лимфодренажный эффект. Когда между двумя электродами образуется электрический потенциал, ток небольшой величины активирует клетки, в том числе и клетки внутри лимфатических сосудов. Когда косметолог направляет активный электрод в сторону лимфатических узлов, это приводит в движение тканевую жидкость, поэтому в целом процедура ускоряет лимфоток.

Вакуумно-роликовый массаж

Процедура выполняется специальной трубкой, банками или насадкой, оснащенной роликам. Суть метода – воздействовать на ткани давлением ниже атмосферного, чтобы заставить жидкость двигаться в нужном направлении. Эффект после процедуры – увеличение проницаемости сосудов и ускорение тока лимфы.

Вакуумный массаж начинается с помпажа – надавливания на лимфатические узлы надключичной области от 3 до 7 раз. Затем насадку перемещают по ходу сосудов, обрабатывая поочередно нижнюю, среднюю и верхнюю части лица.

Ультразвуковой лимфомассаж

При воздействии ультразвука в тканях происходит механическое колебание. Оно передается на жидкости – внутриклеточную воду, лимфу и кровь. Лимфодренажный массаж ультразвуком повышает текучесть лимфы, он легче проходит по лимфатическим сосудам.

Читайте также:  Как часто бывает рак после удаления родинки?

Макияж

Вопреки достаточно распространенному мнению, ежедневное применение декоративной косметики не вредит коже и не ускоряет ее старение. Современные средства для макияжа, наоборот, обеспечивают дополнительный уход, так как содержат питательные вещества. Однако декоративные средства безопасны лишь при правильном их применении:

  1. Их необходимо наносить на чистую подготовленную кожу (после очищения, тонизирования, увлажнения).
  2. Вечером макияж обязательно снимают, так как если его оставить на ночь, косметика, смешавшись с кожным салом и грязью, способна закупорить поры и спровоцировать развитие воспалений.

Текстуры декоративных продуктов выбираются в зависимости от типа кожи:

  • Для сухой применяют жидкие и кремообразные средства.
  • Для жирной используют сухие пудрообразные продукты – идеально подходит минеральная порошкообразная косметика.

Важно! Уход за кожей подразумевает и своевременное мытье кистей для макияжа. В противном случае на них скопятся бактерии, которые спровоцируют развитие воспалений на лице.

Противопоказания

Очень важно знать, кому и когда нельзя посещать косметолога.

Если у вас присутствуют:

  • Проявления герпеса на лице;
  • Воспалительные элементы в активной фазе;
  • Открытые раны или царапины;
  • Инфекционные заболевания с температурой и кашлем;
  • Бородавки или большие родинки;
  • Заболевания крови;
  • Менструация.

Пользуйтесь процедурой для лица против морщин в салоне и в домашних условиях, делайте все, что в ваших силах, чтобы выглядеть отлично. Ваша красота и молодость в ваших руках, поэтому держите их крепче!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Присоединяйтесь!Войдите, что бы оставить свой фидбек и оценивать чужие комментарии. Войти через Вконтакте комментариев Межтекстовые ОтзывыПосмотреть все комментарии

Подготовка к массажу лица в домашних условиях

Перед тем как приступить к массажу, обязательно очистите кожу лица тоником. Затем можно сделать легкий пилинг или просто распарить кожу (обе процедуры по-желанию).

Пилинг можно использовать готовый, а можно приготовить самостоятельно:

Овсяный пилинг

Измельчите горсть овсяных хлопьев в кофемолке. Добавьте теплой воды до консистенции густой сметаны и нанесите на лицо, через несколько минут пройдитесь по лицу круговыми движениями. Смойте теплой водой.

Кофейный пилинг

Нанесите кофейную гущу на лицо и оставьте ее подсохнуть. Смойте смесь круговыми движениями. Ополосните лицо сначала теплой, а затем прохладной водой.

Распаривание

Если вы решили сделать распаривание, то делается это так: подержите чистое вафельное полотенце над паром и затем сделайте компресс (приложите к коже на 10 минут). При распаривании обязательно следите за температурой полотенца, иначе возможны ожоги.

Теперь нанесите жирный крем или масло для массажа. Нанести средство следует минут за 10-15 до начала массажа, делается это для того, чтобы ваша кожа успела впитать все полезные вещества содержащиеся в масле. Для массажа лица в домашних условиях можно использовать готовые косметические средства или обычное оливковое масло, которое ничем не хуже современных косметических средств.

Если вы хотите сделать лимфодренажный массаж лица Цоган, то следует приготовить специальную массажную смесь: смешать в керамической или стеклянной посуде 1 столовую ложку масла виноградных косточек и 1 столовую ложку запаренного овса, добавьте 1 чайную ложку сахара, 0,5 чайной ложки натурального яблочного уксуса и 10 капель эфирного масла чайного дерева. Все хорошо перемешайте и начинайте массировать лицо. При использовании смеси пилинг, масло для массажа вам не понадобится.

Массирование ложками

Сеанс проводят обычными ложками. Потребуется также две тарелки с холодной и горячей водой (можно использовать отвар трав). Массажные движения проходят только по основным линиям. Ложкой, смоченной в холодной воде, проводят по линиям массажа с легким нажимом. Затем движение повторяют, но уже ложкой, смоченной в горячей воде.

Горячий массаж помогает укреплению контура лица, устраняет морщины и второй подбородок. Холодное массирование устраняет отечность, улучшает цвет кожи и повышает ее эластичность.

Массирование ложками

Курс массажа ложками состоит из 10-15 сеансов, после чего делают перерыв в 10-14 дней.